Z jakich powodów chorujemy?
Dlaczego ludzie chorują?
Sporo zależy od naszych genów – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w swoim DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej nieumiejętnie funkcjonują. Doskonale to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Sporo więcej ruchu! Zatem sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka albo bieganie? Dobra informacja dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie mocno się poci, może więcej jeść – bez tycia.
1. Otwórz link
2. Przeczytaj to
3. Kliknij tutaj
4. Dowiedz się teraz
5. Czytaj dalej